Санкт-Петербургское государственное бюджетное учреждение «Спортивная школа олимпийского резерва по парусному спорту «Крестовский остров» объявляет набор детей 2013 и 2014 года рождения в спортивные группы начальной подготовки первого года обучения по парусному спорту.
Тренировочные занятия в зимний период:
— теоретические
— игровой зал
— бассейн
В летний период тренировочные занятия проходят в акватории Малой Невки, Малой Невы и в акватории Невской губы Финского залива.
Для зачисления в СПб ГБУ «СШОР по парусному спорту «Крестовский остров» необходимо пройти тестовые испытания — https://kros-sailing.ru/
Обязательное условие для всех классов: ребенок умеет плавать
Тестовые испытания пройдут по адресу: пр-кт Динамо, д.44:
19 декабря 17.00
22 декабря 17.30
Запись на прохождение тестовых испытаний производится с понедельника по пятницу, с 9.00 до 18.00, по номеру телефона: 8 (812) 640-29-49
НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ, СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ, ИНЫЕ СПОРТИВНЫЕ НОРМАТИВЫ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ (НП-1)
| Развиваемые физические качества | ||||||
| Юноши | Девушки | |||||
| Нормативы общей физической, специальной физической подготовки | ||||||
| Выносливость | Бег 1000 м (без учета времени) |
Бег 1000 м (без учета времени) |
||||
| Плавание 50 м (без учета времени) |
Плавание 50 м (без учета времени) |
|||||
| Сила | Подтягивания на перекладине (не менее 4 раз) |
Подъем туловища, лежа на спине (не менее 8 раз) |
||||
| Приседания за 15 с (не менее 12 раз) |
Приседания за 15 с (не менее 10 раз) |
|||||
| Силовая выносливость | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (не менее 15 раз) |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (не менее 10 раз) |
||||
| Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места (не менее 160 см) |
Прыжок в длину с места (не менее 150 см) |
||||
| — | Подъем туловища, лежа на спине за 20 с (не менее 5 раз) |
|||||
| Иные спортивные нормативы | ||||||
| Наклоны вперед из положения, стоя с прямыми ногами на полу (от уровня скамьи-см) | Сдано | Хорошо | Отлично | Сдано | Хорошо | Отлично |
| 0 | +2 | +5 | 0 | +3 | +7 | |
| Техническое мастерство | Обязательная техническая программа выполнение откренивания на спортивной скамье |
|||||
| Спортивный разряд | Без разряда | |||||